不宜逆着方向喝茶。建议爱茶的人喝茶时尽量远离这5个误区。-品茶界

不宜逆着方向喝茶。建议爱茶的人喝茶时尽量远离这5个误区。

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-18 08:01:20 点击数：0次

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茶是一种非常古老且消费广泛的饮料，现在茶的品种也很多。除了大家熟悉的绿茶、红茶、白茶、黑茶外，还有时下年轻人喜欢的各种花草茶，如玫瑰花茶、玉米须茶、枸杞茶等。这些茶口味丰富，营养价值很高，而且对健康也非常有益。

然而，现在很多人对于喝茶存在很多误区。他们经常以相反的方向喝茶，这对健康产生不利影响。今天小编为大家整理了一些要点。如果你不小心掉进了陷阱，建议你尽快改正。。

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第一个误区：茶越新鲜越好

很多人在喝茶的时候总是选择最新鲜的茶叶，尤其是烘焙不到半个月的新茶。确实，有些茶，越新鲜，味道越香醇，比如绿茶。

不过，根据中医理论，茶叶刚泡出来就含有火，这种火需要一段时间才能消失。新茶喝多了会让人上火。同时，新茶中含有较多的茶多酚和咖啡因，对胃有刺激，引起肠胃不适。因此，肠胃不好的人不宜少喝新茶。

值得提醒大家的是，并不是所有种类的茶新的都比老的好。例如，红茶和白茶经过适当的陈化后，品质会更好。

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对于以奶酪、牛羊肉为主食的边疆牧民来说，红茶是他们生活中不可缺少的饮品。它不仅是人体必需的一些维生素和微量元素的主要来源，也是他们千百年来健康生活的保证。在西北地区，有“宁可三日无食，不可一日无茶”的说法，足以说明红茶在他们生活中的重要地位。

在寒冷的秋冬季节，人体容易出现感冒、肠胃问题。这时，陈红茶的暖胃作用就显现出来了。它不仅能产生热量、暖胃，还能给人们的心灵带来温暖。因此，在这个季节，喝一杯陈年红茶，不仅可以滋补身体黑茶的养生价值，还可以温暖心灵。

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误区二：浸泡时间太长

相信身边有很多人在泡茶时喜欢将茶叶长时间浸泡。他们认为这样的茶汤更浓，味道更好。

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但这样冲泡的茶汤中含有较多的咖啡因。长期这样泡茶对健康不利。建议大家在泡茶前了解每种茶的最佳浸泡时间，一般在2到5分钟之间。

误区三：爱喝热茶

将茶叶加入沸水中冲泡，可以带出茶的色香味，这是肯定的。但有些人刚加开水就开始喝了，其实这是不可取的。

长时间喝高温茶很容易灼伤喉咙和食道，增加患食道癌的风险。懂茶的人都知道，正确的喝茶方法是先闻香气，再看茶色，然后轻轻吹，待温度降到45度左右再喝。

误区四：泡一杯茶，整天喝

很多人都知道茶不能隔夜喝，但泡一杯茶整天喝却是很多人的习惯。但茶叶冲泡一整天后，茶叶中的茶多酚、芳香物质、脂类等成分会自动氧化。因此黑茶的养生价值，隔夜茶的颜色会变深，香气会变低，口感也会变差。这当时的茶没有任何品尝价值。更重要的是，茶叶中的维生素、含氧酸等营养物质会大大减少，基本没有营养价值。

另外，隔夜的茶汤由于放置时间较长，可能会受到微生物的污染，对健康不利。

误区五：喝浓茶可以解酒

很多男士都有一个误区，认为喝浓茶可以解酒。不可否认，茶对神经中枢有一定的刺激作用，但有些人不知道，对于醉酒的人来说，喝茶过多会加重心脏病。负担。

因此，如果饮酒过多，尤其是心肾功能较差的老年人，不要靠喝茶解酒。

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