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清热祛湿的花草茶有哪些？

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-10-21 20:00:32 点击数：0次

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清热利湿茶具有清热利湿、凉血解毒的作用。具体有哪些清热祛湿的花草茶呢？下面我就给大家介绍一下具体有哪些清热祛湿的花草茶。

清热去湿的凉茶有哪些

凉茶清热祛湿

双花饮料

材料：金银花500克、菊花500克、山楂500克

辅料：蜂蜜5000克

实践：

1、将金银花、菊花洗净，用清水洗净，放入干净的盆中。将山楂挑选洗净，一起放入锅中，倒入清水（约30公斤），用文火煮半小时左右。从锅中取出，滤出汤汁，备用。

2、将所需蜂蜜倒入干净的锅中，小火加热，保持微沸，煮至颜色微黄，粘在手上，变成丝状。

3、将炼好的蜂蜜慢慢倒入果汁中，搅拌均匀。待蜂蜜完全溶解后，用两层纱布过滤除去残渣，然后冷却。

健康提示：银花与菊花搭配使用，可消暑、清目明目。与山楂搭配，可助缓食活血，增加酸味。加蜂蜜补充营养，补气，酸甜结合。用于暑热身热，烦渴眩晕，火毒目赤，咽喉肿痛，疮疖肿痛等症。可供高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓感染患者饮用。也是夏季极佳的清凉饮品。

丝瓜花蜜茶

功能：清肺化痰止咳。

主治：肺热气喘咳嗽，痰黄，粘腻不适，气短口干。

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制法：将丝瓜花洗净，放入有盖杯中，用开水冲泡，盖上盖子煮15分钟。加蜂蜜趁热立即饮用，或分2次饮用。每天 1 至 2 剂。

人参茶

功能：清热解毒；祛风透疹。

主治：风疹、麻疹均为风热证所致。

制法：将以上三味研成粉末，用开水冲泡，随时当茶温饮。每日 1 剂。如果是油炸的话，不宜煮太久。

避免事项：麻疹是不良症状的症状，所以这个方子不能治疗它。

参麦银花茶

主治：慢性咽炎，即中医阴虚所致的咽喉肿痛，属于阴虚火旺证。咽喉潮红、慢性充血、咽后壁淋巴滤泡增生。自觉咽喉有异物感，口干咽燥，声音嘶哑，干咳少痰，胸闷嗳气，舌红少苔等。

制法：将药物一起放入保温杯中，用开水冲泡，加盖小火煮10分钟以上，代茶饮用。每日 1 剂。

缺点：脾胃虚寒、痰湿者不宜服用。

小提示：樱花味甘性寒，抗菌范围广，是清热解毒的佳品。三药合用，常当茶饮。它实际上是一种治疗慢性咽炎的有效茶。

黄芩茶

材料：黄芩6克，绿茶3克。

用法：将黄芩加水200毫升煮沸，冲泡绿茶5～10分钟，饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

功能：清热、燥湿、解毒；抗炎、抗过敏、降血压、利尿、利胆、解痉、镇静。

用途：发烧、烦躁；湿热泄泻、痢疾、黄疸；热淋；眼睛红肿；痈；肺炎; 肝炎; 肾炎。

桑葚蜂蜜茶

主治：产后因风出汗，衣后即出汗，衣后恶风，四肢酸痛，类似风湿。

制法：先将桑枝切成片，放入保温瓶中，用300毫升开水浸泡15分钟，倒出清汁，然后加蜂蜜少许，分2～3小时当茶饮用。份量。

禁忌：产后感冒、关节疼痛者禁用。

功效：祛风、清热、除湿、止痛。

大青干茶

材料：大青叶5克，甘草3克，淡豆豉3克，茉莉花茶3克。

使用方法：用200ml开水冲泡5～10分钟，饮用至味淡即可。

功能：清热解毒，祛邪除烦。

用途：发烧引起的皮疹；心烦意乱和口渴。

黄芩茶

材料：黄芩6克，绿茶3克。

大庆生茶

配料：大青叶5克，熟地黄3克，升麻3克，大黄0.5克，绿茶6克。

用法：将绿茶放入杯中，加适量白糖，与大青叶、生地黄、升麻、大黄煎汤300℃冲泡5～10分钟。也可直接冲泡饮用。

功能：清热泻火，生津润燥。

用途：喉咙痛；嘴唇肿胀，舌头疼痛，口腔粘膜溃疡; 口干、脸热。

除湿花草茶

1、陈皮茯苓茶

用法：茯苓5克，陈皮2克。将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，倒入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾祛湿、化痰减肥、健脾祛湿、化痰去脂。

2、枸杞大麦茶

做法：薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖、水适量。把买来的大麦挑出杂质，用清水冲洗干净，沥干；将薏米放入锅中，锅中不要放油，用小火将薏米炒熟，直至出薏米香气即可关火；将红枣切成两半或切开开口，放入茶壶中。可以放一小把枸杞进去，喜欢甜的可以放几块冰糖。然后加入炒熟的大麦，倒入开水浸泡5分钟。 - 10 分钟后即可饮用。

功效：薏米具有利尿消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等作用，是利尿祛湿的常用药。薏苡仁枸杞茶养肝明目，利水祛湿。适宜春季食用，以保健养生。

3、二花蜜茶

做法：木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加水800毫升，大火煮沸，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜即可食用。

功效：具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合患有痔疮和便秘或便血的人。

4、五花茶

用法：金银花、白菊花、扁豆花、鸡蛋花、木棉各15克花茶是凉茶吗，鲜菝葜、薏米各50克。将上述材料洗净后（新鲜菝葜应切碎），加水适量，煮半小时即可饮用（根据口味可加适量冰糖调味）。

功效：所用的花都是具有清热、解毒、利湿功效的花，其功效不言而喻，再加上菝葜，有利于祛湿、解毒、关节。友善，薏米，健脾、利水、清热、舒筋。，使茶叶的利尿作用更强。

5、茯苓大麦姜茶

用法：茯苓15-20克，薏米20克，生姜3片。将茯苓、薏米用水稍冲洗一下，放入一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，大火煮沸，然后转小火煮30分钟。当水差不多只剩一碗的时候，就关火，趁热喝。第二次饮用时，继续加一碗水，煮沸后煎20分钟。可以再喝了花茶是凉茶吗，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不仅祛湿，还能健脾和胃。再加上温胃生姜，非常适合肠胃虚弱、胃寒的人食用。

6、木棉砂仁饮

用法：木棉10克，砂仁3克。将以上2味一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。适合春夏季湿热后出现腹胀、食不果腹、四肢沉重等人群的保健食用。

7、辛辣冷饮

做法：大麦30克，广藿香3克，佩兰3克，白豆蔻仁3克。由于通过冲泡很难提取薏米的有效成分，所以先将薏米用热水煮半小时，然后用薏米汤冲泡。三种茶料就足够了。

功效：这四种植物一直被认为是祛湿的上品。在湿热季节服用，可以帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏米具有滋补脾胃的功效，可以增强脾胃的御湿能力，防止湿气再次入侵。

以上介绍了7种祛湿茶。如果湿气重的话可以喝。另外，日常饮食中要注意少吃油腻、生冷的食物，衣服一定要晾干后再穿。

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