喝红茶养生必看-品茶界

喝红茶养生必看

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-20 02:00:34 点击数：0次

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1传统饮用方式（泡茶）

冬天围坐在火边，喝好茶，聊聊人生，是非常惬意的事情。建议先浸泡五次左右再煮。市区建议室内使用“砂锅+电磁炉”。

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取茶叶约6克，将水温调至60度左右，放入茶叶中。（红茶先用开水洗净，然后放入茶壶中煮）。用慢火煮沸。煮沸后，小火煮约5分钟即可饮用。

2.如何喝茶（泡茶）

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花草茶的3种喝法

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使用冷却水或矿泉水。先用开水洗茶，然后将茶放入冷水杯（瓶/水壶）中。您可以在室内冲泡一天，只需补充水即可。

奶茶的4种喝法

按照传统冲泡茶后，与牛奶按一比一的比例混合。将冲泡好的红茶加入牛奶中制成奶茶喝黑茶方法，口感醇厚、顺滑。红茶以其甘甜而闻名。茶水入喉后，口中残留着一阵甘甜。牛奶特有的乳香与茶的香气和甘甜相得益彰，让您的双唇回味无穷，意蕴无穷。还可以根据个人口味添加炒饭、炒黄豆，或者搭配奶酪、牛肉干等口味。

5 蜂蜜红茶

黑茶早在唐代就销往西藏、新疆等地。当时西北人喝茶时会加奶、盐、蜂蜜等调味料。现代蜂蜜红茶是将冲泡好的红茶稍微冷却后加入蜂蜜制成的。味道甜而不腻。

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红茶和蜂蜜是绝配：两者都含有丰富的营养成分，并且具有清肠排毒等多种功能。尤其是红茶温和的茶性和显着的护胃作用，可以抵消蜂蜜对胃寒的刺激。长期饮用还可以预防感冒。此款适合注重健康的人。需要注意的是，开水会破坏蜂蜜的营养，所以当红茶冷却到50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。

蜂蜜红茶治疗咽炎：冲泡红茶后，加入适量蜂蜜，制成蜂蜜红茶。每天喝1～2次，连续3～5天即可看到效果。坚持半个月即可痊愈。

红茶+菊花+蜂蜜：相辅相成，有滋肾阴、清热明目的功效。

6 菊花红茶

将红茶与贡菊按照3：1的比例放在茶具中一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，而红茶性温和。两者同时饮用，可以调和它们的特性，使功效加倍。此款适合体质热的人食用。

7 枸杞红茶

在黑茶叶中加入几粒枸杞，一起冲泡，味道清爽。枸杞明目，红茶有抗辐射作用。两者同时饮用会有互补的效果。此款适合学生、白领、文化工作者等经常用眼、使用电脑的人群。

枸杞（或红枣）+菊花+红茶也不错！

8 柠檬红茶

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在冲泡的红茶中加入柠檬汁或柠檬片（湿的或干的都可以，湿的最好）。然后加入糖或蜂蜜，使其味道酸甜可口，冷藏后味道更佳。柠檬和红茶一样，具有生津、祛热、健胃、消化的功效。两者搭配时，效果更为显着。这款适合在大餐后或需要消化食物时饮用。（夏天也可以冰镇后饮用）

9 黑花茶

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将玫瑰花、茉莉花、桂花、薰衣草等加入红茶中一起冲泡。最好的选择之一是古老的山茶花。在红茶的陈香之上，弥漫着花草的清香，使红茶既醇厚又淡雅。在保持健康的同时，还增添了休闲温馨的氛围。这款适合注重美丽、热爱浪漫的女性。

陈皮红茶10个

将陈皮或陈皮加入黑茶中一起冲泡。陈皮红茶味道稍苦，但对于化痰、理气、止咳有很好的辅助作用。这是为那些需要呼吸护理的人设计的。

陈皮枸杞红茶

陈皮具有消食去腻、理气健脾的功效，而枸杞则具有清肝明目、延缓衰老的功效。与红茶一起，是极好的保健饮品。陈皮微苦，枸杞偏甜，红茶则比较醇厚喝黑茶方法，所以如果冲配比例适中，既健康又美味。非常适合学生、白领、经常使用电脑的人。

制法：陈皮2块；枸杞8-10克，红茶8克。

首先将红茶用100度的沸水冲泡成茶汤200-300毫升，然后将陈皮、枸杞、太子参、山楂洗净放入茶中。

11 水果红茶

作为最专业的红茶饮用者的英国人也对红茶痴迷。英国最新的红茶饮用方式是在红茶中添加水果。例如，在冲泡的红茶汤中加入哈密瓜，放入冰箱冷冻后即可饮用。果香浓郁，非常美味。这一款适合追求时尚的潮流人士。

12冰红茶

红茶冷了之后味道也很浓郁。冲泡好的红茶可以冷却后放入冰箱。拿出来喝，味道清凉醇厚。黑茶本来就有很好的解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更明显。此款适合夏季饮用。

准备方法：冰块适量；白砂糖; 8克红茶。

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