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喝白茶的功效（喝白茶有什么功效？）

来源：品茶界作者：青鸾铭茶发布时间：2023-12-12 18:00:56 点击数：0次

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内容概要【喝白茶有什么好处和作用】人气：8

白茶的好处

1.去除霉菌和水分

将平日冲泡的福鼎白茶收集起来，晒干，装入布袋或牛皮纸袋中，密封。雨季来临前，将其放置在容易滋生霉菌的地方，如鞋柜、床脚等木制家具；衣服、被子、书籍集中的柜子，以及卧室的角落、枕芯等。雨季遇到偶尔的晴天，就把茶包放在阳光下晒一会儿。吸收水分的茶包会再次干燥并再次放置在各处。如此做三遍，整个雨季，有了隔夜茶袋的保护，你就能舒舒服服地度过雨天了。

2、自制福鼎白茶枕

将泡好的福鼎白茶收集起来，晒干。晒干的福鼎白茶可以堆积起来充枕头。将福鼎白茶枕放在床上。福鼎白茶性凉，能安神健脑、消暑解暑。

3、驱虫、除臭

将剩下的福鼎白茶放在阳光下晒干，适量放入小火炉中点燃，可以有效驱除蚊虫。事实上，茶烟的驱蚊效果并不亚于蚊香，甚至闻起来比蚊香还要好闻。在浴室里放一个装有福鼎白茶的小炉子，不仅可以驱虫，还能去除浴室的异味。

如果把晒干的福鼎白茶用棉布包起来塞进鞋子里，第二天鞋子就会干燥无味。

4.涂在眼睛上可改善视力

如果我们喝的茶包还是温热的，睡前敷在眼睛下面，可以促进血液循环，改善黑眼圈和眼袋。如果眼睛浮肿，可以将茶包冷冻起来，早上使用。

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白茶的好处

白茶，尤其是陈年白茶，药用价值极强，老少皆宜。中老年人可降低三高、防癌、抗衰老。白茶还具有较强的抗氧化、抗辐射和降脂功能。年轻人可以用它来减肥、美容、防辐射。此外，白茶还可以用来退烧、消炎。

扩展信息：

白茶属于微发酵茶，是中国茶中的特殊珍品。因其成品茶多为芽芽，布满白毫，如银似雪而得名。各类茶中，以白茶的药用价值最高，且越陈越佳。素有“一年茶、三年药、七年宝”之称。

具有解酒、清热润肺、平肝补血、消炎解毒、降压减肥、消除疲劳等功效，特别适合身体不适、消化不良等。对烟酒过多、油腻食物过多、肝火过旺等引起的功能障碍，具有独特的保健作用。

白茶什么时候喝最好？

其实，白茶一年四季都适合饮用，夏天经常喝白茶的人很少会中暑。专家认为，这是因为白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛热、解毒的功效。白茶的杀菌作用也比绿茶强。纽约佩斯大学的米尔顿·希芬伯格博士最近指出，他和研究人员将白茶放入牙膏中，然后将其涂在带有细菌的实验室桌子上。实验证明，牙膏中加入白茶，杀菌能力明显增强。因此，他认为多喝白茶有助于保持口腔清洁健康。那么，一天中什么时间喝白茶合适呢？

一天分为早上、中午和晚上。喝白茶的适宜时间段是早上、中午、晚上。

1、早上喝白茶。最合适的时间可能是早餐后。

经过一夜的休息，人体一般会消耗大量的水分。这时，人体内的血液粘度和浓度就会增加，变得极度需要水。早餐后喝一杯白茶不仅可以快速补充身体所需的水分，还能起到清洁肠道的作用。可以起到很好的预防和缓解便秘的作用。而且这样做还可以稀释我们的血液，对于高血压的朋友也有很好的缓解作用。

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2、中午我们体内的肝火旺盛，我们喝的白茶富含氨基酸。以清热解暑功效最为显着。白茶中的咖啡因还能提神醒脑。下午这个时间坚持喝白茶，对于“三高”人群非常有用，可以降血糖、降血脂、降血压。

3、晚上八点左右喝一杯寿眉白茶非常合适。这个时候喝完，十点三十分左右就睡觉了，很舒服。此时，人体的免疫系统异常活跃。如果这个时候给它喝一杯老白茶，对于人体修复免疫系统会有很大的好处。

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喝白茶的禁忌

这七大禁忌是

1、过量饮用白茶会损伤精血，脾胃寒凉，逐渐导致面色萎黄、消瘦、食少、呕吐等。

2、空腹喝白茶直接进入肾经，对肾脏有害。

3、喝劣质白茶对身体有害。劣质茶叶中残留的污染物只有2%被沸水冲掉。因此，对身体的伤害很弱，但并不代表没有伤害。一定要选择优质的白茶，否则会导致有害物质侵入人体，不利于身体健康，还可能诱发身体伤害。

4、茶叶中含有微量对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等，其污染源包括茶树的生长环境、农药等化学物质、加工过程中释放的金属设备等。其中铅的毒性最大，可在人体内蓄积直至引起慢性中毒。白茶中含有的一些金属物质对健康不利，还会引起中毒。

5、一些老茶和保存不良的白茶可能含有黄曲霉毒素，其中一些被认为是强致癌物。

6、睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

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7、白茶性寒凉，胃“热”者可空腹适量饮用。

关于喝白茶的一些注意事项和禁忌，上面我已经给大家介绍了相关内容。一定要注意白茶的饮用禁忌，以免有损健康。还应注意睡前不要喝茶。肠胃虚弱的人不宜饮用，以免诱发疾病，得不偿失。大家要注意喝白茶的七大禁忌。

喝白茶的优点和缺点

特征：

1. 自然

福鼎白茶的制作过程非常自然，不炒、不揉、纯晒干、零添加剂。这样，白茶就保留了茶叶原有的生命形态和独特的营养成分，不经过任何人工加工，如杀青、揉捻、烘烤等工序来改变其原有的特性。福鼎白茶从头到尾都是茶。一切都保持其自然的外观。

2. 医疗保健

福鼎白茶具有三防、抗肿瘤、抗辐射、抗氧化、三降（降血脂、降血压、降血糖）的保健作用。亦补气、肤、肝、目、心、意。六大健康益处。

产地福鼎人自古以来就用福鼎白茶来发汗、祛湿、解滞、解暑、消暑、清热消炎，治疗各种杂症，如：风火、牙痛、高热、麻疹等。

3. 美容

近期，不少国际知名护肤品牌都发布了采用白茶元素的新品，其中香奈儿、雅诗兰黛、伊丽莎白雅顿等颇具代表性。例如：

香奈儿10号保湿乳液的核心配方是从银针的嫩叶和花蕾中提取的茶氨酸和多酚等活性成分。专为敏感肌肤设计，可恢复肌肤平衡，增强耐受力，缓解干燥不适。

伊丽莎白雅顿自上世纪以来一直使用绿茶中的活性成分来制作护肤品和香水。可以说，她对茶有着执着的偏爱。伊丽莎白雅顿去年初推出白茶系列，受到市场好评。

4.时尚

据说，中国茶在元明时期传入欧洲。到了18世纪，饮茶开始在欧美特别是英国流行。喝下午茶已经成为英国人日常生活的一部分。英国人喝茶时非常讲究拼配技巧。一种新茶必须品鉴五六次才能正式投放市场，因此英国人把喝茶称为“喝的艺术”。威廉王子、凯特·米德尔顿、哈里王子和梅根·马克尔的结婚纪念日茶就是用白茶泡制的。如今，星巴克的“白牡丹茶”也很受欢迎。

5. 储存

俗话说：“一年茶，三年药，七年宝”。白茶工艺沿袭古法，要求很高，但产量却很少，适合长期存放的就更少了。因此，白茶是最具收藏价值的茶叶。越陈越香，极具欣赏价值。

福鼎白茶的缺点是：

1、初香不如散茶浓烈。

散白茶经过蒸熟、软化、压榨后成为饼茶，刚泡好的饼茶的香气已经有些消耗了。经过一段时间的恢复后，散茶和饼茶的香气都会有各自的特点：散茶的香气会更加清新爽口，而饼茶的香气会更加内敛和甘甜。

2、长期转化潜力不如散茶。

从长远来看，散茶由于与空气接触的面积大，转化率会更高。即使饼茶压得恰到好处，有足够的间隙，它的最终速度仍会慢慢被散茶超越。

3、可溶性物质缓慢沉淀

白茶茶饼压榨后，香味不易冲泡出来。需要耐心，慢慢冲泡，甚至煮沸饮用。然而，等待是值得的。白茶茶饼大大提高了冲泡阻力喝白茶的好处有哪些喝白茶的好处有哪些，提高了茶叶品质。茶汤醇厚甘甜。

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白茶的保存方法

白茶存放时间越长，其药用价值越高。没有保质期。

补充：白茶还含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体的造血功能有显着的保护作用，可以减少电视辐射的危害。因此，看电视时多喝白茶是没有坏处的，尤其是对于孩子来说。应鼓励多喝白茶，有利于保护眼睛、保持身体健康。特别是，最近发表的一项由美国癌症研究基金会支持的科学研究项目表明，白茶含有一种具有抗癌特性的特殊成分。喝白茶可以提高肝癌患者的免疫力。

另外，还要注意保存方法。存放不当的茶叶会发霉、发臭，因此应注意以下几点：

1、忌潮湿：当茶叶含水量达到8.8%时，就可能发生霉变；当达到12%时，如果温度适宜，霉菌会很快繁殖，茶叶上会出现霉斑。因此，不要将茶叶放置在厨房等潮湿的环境中。

2、低温避光：阳光、强光会影响茶叶的品质。越是高档的绿茶、花茶，对光的敏感度越强。因此，不要将茶叶放置在窗台或聚光灯附近。

3、单独存放：购买的茶叶用纸包好后，应用两层聚乙烯食品袋包裹密封，然后置于干燥处。请勿将茶叶与樟脑丸、肥皂、香水、香烟等有异味的物品放在一起。

4、分开存放：茶叶最好用铁盒或瓷罐存放，其次是铁盒、木盒、竹盒等，塑料袋、纸盒也可以用来存放茶叶。特别是铁盒应放置在阴凉处，避免阳光直射。这样一方面可以防止铁盒氧化生锈，另一方面可以抑制铁盒内茶叶的变质速度。茶叶也可以用塑料袋包装，但要选择厚的食品包装袋。

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